للحفااااظ ع البصر

للحفاظ على البصر ...و ترخية العضلات المحيطه بالعين ؟؟
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر أن الضغط على عيونك قد خف

موضوع غاية في الفائدة

مشكوورة

تقبلي ردي

ميرسي ع مرورك

يسلمو موضوعك في غاايه الروووعه

تقبلي مروووري

:غهع_ى ه:

تسلمي يا قلبي

:غهع_ى ه:

» غــــض البصر